Cómo llevar bien la mochila del colegio

Los libros, la agenda, los cuadernos, el estuche… las mochilas van cargadas cada mañana y, para colmo, muchos niños la llevan de manera inadecuada y se hacen daño en la espalda. Desde cenia te damos varios consejos para llevar de una manera correcta una mochila con cierto peso:

- Intenta que el peso de la mochila no sea superior al quince por ciento de tu peso.
- Usa mochilas con cintas anchas y acolchadas que se acoplen bien al hombro.
- Lleva la mochila siempre en los dos hombros.
- Coloca primero los objetos pesados y ponlos en la parte de la mochila más cercana a la espalda.
- Ponte y quítate la mochila sin giros ni movimientos bruscos
- En caso de llevar carrito, empújelo en lugar de tirar de él.